Η σημασία της ενσυναίσθησης στις συντροφικές σχέσεις
Η ενσυναίσθηση είναι ίσως το πιο πολύτιμο, αλλά και το πιο παραγνωρισμένο στοιχείο μέσα σε μια σχέση. Είναι η ικανότητα…
Ψυχοθεραπεία Ζεύγους: Επανεκκίνηση Σχέσης με Εξειδικευμένη Υποστήριξη
Η ψυχοθεραπεία ζεύγους είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική διαδικασία που βοηθά τα ζευγάρια να διαχειριστούν δυσκολίες και συγκρούσεις στη σχέση τους.…
Όταν η επικοινωνία δυσκολεύει: πώς μπορεί να τη βοηθήσει η συμβουλευτική σχέσεων
Η επικοινωνία ζευγαριού είναι ο καθρέφτης της σχέσης. Μέσα από αυτήν αντανακλώνται οι ανάγκες, οι φόβοι και οι προσδοκίες των…
Αναδομώντας την εμπιστοσύνη μετά από μία προδοσία
Η εμπιστοσύνη αποτελεί τον θεμέλιο λίθο κάθε σχέσης. Είναι το στοιχείο που μας επιτρέπει να νιώθουμε ασφάλεια, να ανοιγόμαστε συναισθηματικά…
Ψυχοθεραπεία ζεύγους: Τι να περιμένεις από την πρώτη συνεδρία
Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία ζεύγους δεν είναι ποτέ απλή. Για πολλά ζευγάρια, η πρώτη συνεδρία φαντάζει σαν ένα…
Πώς να διαχειριστείς το στρες και τις ενοχές των γιορτών χωρίς να χάσεις τη χαρά
Τα Χριστούγεννα και οι γιορτές γενικότερα συχνά φορτίζονται με υψηλές προσδοκίες για «τέλεια» γιορτινά τραπέζια, δώρα, στολισμούς και κοινωνικές υποχρεώσεις.…
Όταν νιώθεις μόνος τα Χριστούγεννα: Πώς να βρεις τη σύνδεση που χρειάζεσαι
Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς μια περίοδος γιορτής, αγάπης και οικογενειακής συνοχής. Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους, οι γιορτές μπορεί να…
Πώς να κρατήσεις την ηρεμία στις οικογενειακές συγκεντρώσεις των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς μια περίοδος χαράς, συντροφικότητας και γιορτής, αλλά για άλλους μπορεί να φέρουν ένταση και άγχη,…
Μικροί στόχοι, μεγάλες αλλαγές: Εστιάζοντας στην ψυχική υγεία το νέο έτος
Η αρχή του νέου έτους είναι παραδοσιακά μια στιγμή αναστοχασμού και ανανέωσης. Είναι η εποχή που πολλοί από εμάς αναλογίζονται…
Η γλυκόπικρη νοσταλγία των Χριστουγέννων: Πώς να βρεις ισορροπία
Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος γεμάτη συναισθηματική ένταση, και για πολλούς ανθρώπους, το εορταστικό κλίμα μπορεί να ξυπνήσει γλυκόπικρες αναμνήσεις.…