Ψυχοθεραπεία ζεύγους: Τι να περιμένεις από την πρώτη συνεδρία
Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία ζεύγους δεν είναι ποτέ απλή. Για πολλά ζευγάρια, η πρώτη συνεδρία φαντάζει σαν ένα…
Τι είναι η ψυχοθεραπεία ζεύγους και πώς λειτουργεί;
Οι σχέσεις σήμερα βρίσκονται αντιμέτωπες με πολλές προκλήσεις: έντονοι ρυθμοί ζωής, πίεση από την εργασία, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας φέρνουν…
Πώς η ψυχοθεραπεία βοηθά στη διαχείριση συγκρούσεων
Πώς η ψυχοθεραπεία βοηθά στη διαχείριση συγκρούσεων Κάθε σχέση, ακόμη και η πιο υγιής, περνάει από στιγμές έντασης και διαφωνιών.…
Πώς να σταματήσεις να συγκρίνεις τη ζωή σου με των άλλων τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς μια εποχή γιορτής, συντροφικότητας και ανταλλαγής αγάπης, αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να είναι και μια περίοδος…
Πώς να διαχειριστείς το στρες και τις ενοχές των γιορτών χωρίς να χάσεις τη χαρά
Τα Χριστούγεννα και οι γιορτές γενικότερα συχνά φορτίζονται με υψηλές προσδοκίες για «τέλεια» γιορτινά τραπέζια, δώρα, στολισμούς και κοινωνικές υποχρεώσεις.…
Όταν νιώθεις μόνος τα Χριστούγεννα: Πώς να βρεις τη σύνδεση που χρειάζεσαι
Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς μια περίοδος γιορτής, αγάπης και οικογενειακής συνοχής. Ωστόσο, για κάποιους ανθρώπους, οι γιορτές μπορεί να…
Πώς να κρατήσεις την ηρεμία στις οικογενειακές συγκεντρώσεις των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς μια περίοδος χαράς, συντροφικότητας και γιορτής, αλλά για άλλους μπορεί να φέρουν ένταση και άγχη,…
Μικροί στόχοι, μεγάλες αλλαγές: Εστιάζοντας στην ψυχική υγεία το νέο έτος
Η αρχή του νέου έτους είναι παραδοσιακά μια στιγμή αναστοχασμού και ανανέωσης. Είναι η εποχή που πολλοί από εμάς αναλογίζονται…
Η γλυκόπικρη νοσταλγία των Χριστουγέννων: Πώς να βρεις ισορροπία
Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος γεμάτη συναισθηματική ένταση, και για πολλούς ανθρώπους, το εορταστικό κλίμα μπορεί να ξυπνήσει γλυκόπικρες αναμνήσεις.…
Πρόωρα Νεογνά Και Ο Ρόλος Της Μουσικοθεραπείας
Η γέννηση μια ανθρώπινης ζωής είναι η σημαντικότερη και πιο μαγική στιγμή στη ζωή ενός ανθρώπου! Τι συμβαίνει όταν την…