Η επικοινωνία ζευγαριού είναι ο καθρέφτης της σχέσης. Μέσα από αυτήν αντανακλώνται οι ανάγκες, οι φόβοι και οι προσδοκίες των δύο συντρόφων. Όταν όμως η επικοινωνία μπλοκάρει, όταν οι λέξεις δεν βρίσκουν χώρο να ειπωθούν ή μετατρέπονται σε κατηγορίες και σιωπές, η σχέση αρχίζει να απομακρύνεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συμβουλευτική σχέσεων και η θεραπεία ζεύγους μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα ουσιαστικό σημείο επανεκκίνησης.

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους εστιάζει στο να βοηθήσει το ζευγάρι να κατανοήσει πώς επικοινωνεί, όχι απλώς τι επικοινωνεί. Πολλές φορές, οι σύντροφοι έχουν μάθει να εκφράζουν θυμό, εκεί όπου υπάρχει λύπη, ή να σιωπούν από φόβο μήπως προκαλέσουν σύγκρουση. Αυτά τα μοτίβα επικοινωνίας έχουν ως αποτέλεσμα να απομακρύνουν τον έναν από τον άλλο. Μέσα από τη θεραπεία, ο ψυχοθεραπευτής βοηθά το ζευγάρι να αναγνωρίσει αυτά τα μοτίβα και να τα μετασχηματίσει.

Η θεραπεία ζευγαριού περιλαμβάνει τεχνικές ενεργητικής ακρόασης, εκπαίδευση στη διαχείριση συναισθημάτων και ανάπτυξη δεξιοτήτων διαλόγου χωρίς επίθεση ή άμυνα. Στόχος δεν είναι να μην υπάρχουν διαφωνίες, αλλά να υπάρχουν γόνιμες διαφωνίες, οι οποίες οδηγούν σε καλύτερη κατανόηση μεταξύ του ζευγαριού. Μέσα από την καθοδήγηση του θεραπευτή, οι σύντροφοι μαθαίνουν να μιλούν για τα πραγματικά τους συναισθήματα, να αποφεύγουν τις γενικεύσεις και να δείχνουν ευαλωτότητα χωρίς φόβο.

Σε περιόδους έντασης ή κρίσης, η θεραπεία ζεύγους σε κρίση μπορεί να αποτρέψει την οριστική απομάκρυνση. Πολλά ζευγάρια που θεωρούσαν πως «δεν υπάρχει σωτηρία» ανακαλύπτουν μέσα στη θεραπεία ότι υπάρχει ακόμη χώρος για επανένωση και θεραπεία. Η αποκατάσταση της επικοινωνίας οδηγεί στην αποκατάσταση της εμπιστοσύνης και της οικειότητας, δύο πυλώνες που συντηρούν τη σχέση στο χρόνο.

Η επικοινωνία δεν σταματά ποτέ, ακόμη και η σιωπή «μιλά». Εκείνο που έχει σημασία είναι πώς επικοινωνούμε και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε αυτή τη δυναμική μέσα στη σχέση.

Και η ψυχοθεραπεία ζεύγους είναι ίσως το πιο ασφαλές πλαίσιο για να το πετύχουμε αυτό. Γιατί όταν μαθαίνουμε να μιλάμε με σεβασμό, να ακούμε με προσοχή και να συνδεόμαστε με αυθεντικότητα, τότε η σχέση μπορεί να ανθίσει ξανά.

Εάν θέλετε να κάνετε το επόμενο βήμα για την επούλωση της επικοινωνίας με το σύντροφο σας, επικοινωνήστε μαζί μας εδώ.